Le Temps Suspendu

Vous ressentez surement de temps en temps le besoin de lâcher prise, de vous reconnecter avec vous-même, de vous libérer de pensées négatives, d’évacuer des tensions, de retrouver le calme intérieur.
Pour cela il est essentiel d’avoir une meilleure connaissance de soi pour rétablir l'harmonie entre votre corps, votre mental et vos émotions.
La sophrologie peut vous y aider avec trois techniques fondamentales : la respiration contrôlée, la relaxation guidée et les visualisations positives. Par des techniques simples et des mouvements doux, quel que soit votre âge, la sophrologie vous permet de devenir acteur de votre bien être et d’acquérir de précieux outils pour affronter les défis du quotidien avec sérénité.

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Cet été venez faire une pause bien-être grâce à la sophrologie. En position assise ou debout, vous apprendrez à calmer le mental, évacuer les tensions, écouter votre corps et comprendre vos émotions.